La confiance en soi c’est comme les maths. Ce que tu vas penser va créer ton résultat. Nos pensées vont créer nos résultats d’aujourd’hui. 💎 Si tu penses que tu n’es pas capable, que tu n’es pas assez, que tu n’es pas légitime , que les autres sont meilleurs que toi,...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 : cliquez ici As-tu déjà eu une pensée que tu voulais partager, tu commences à mettre des mots dessus mais à peine commencé ta phrase,...
Dire non 🌟 Je me sens coupable, j’ai peur de décevoir. J’ai peur de ne plus être aimé J’ai peur de m’attirer des ennuis. Tu t’es déjà dit ça en refusant quelque chose à quelqu’un ou en disant simplement NON !❌ Sais-tu qu’il est nécessaire d’apprendre à dire non ?🌟...
✨J’ai hésité à mettre cette photo, car je n’y vois que des défauts... 🌟Et si on arrêtait de se juger ? De s’auto saboter ? De se comparer aux autres ? 🍃Je ne parle pas que physiquement ici mais de son propre auto sabotage et de la comparaison permanente aux autres,...
🌿Avant je m’inquiétais sans arrêt du regard des autres, ce que l’on pouvait penser de moi, je ne devais pas montrer mes failles, mes défauts, ne pas me montrer telle que j’étais... Pour ne pas faire parler, pour ne pas me sentir jugée ou pas aimée. 🍂 ✨Se libérer du...
La respiration : très important lors d'un oral ou d'une prise de parole en public. ✔ Respire, Ne reste pas en apnée ✘ : il faut t’entraîner à bien respirer, inspire lentement en gonflant le ventre et expire en creusant le ventre, il faut vraiment éviter la respiration...
Quelle posture adopter lors d’un oral ou d’une réunion ? Que faire de nos bras et de nos mains ? Pendant une prise de parole en public, une réunion ou un oral je te conseille de te tenir debout. ✔ Cela est plus engageant que quelqu’un assis derrière son écran. Une...
🌿Je te propose un challenge qui te permettra de faire un travail d’introspection incontournable à réaliser si tu veux avancer dans ta vie et arrêter de stagner dans ton quotidien 🚀 Je te conseille d’écrire ces réponses sur un papier et de le garder à un endroit où tu...
▶️ Mon but est de t'aider à acquérir les techniques de la prise de parole en public, gérer ton stress et tes émotions, être en accord avec ton image et tes valeurs. Que ce soit face à public de 300 personnes sur une scène immense, face à un petit groupe de personne,...