Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici La définition de se justifier, c'est donner à son interlocuteur des éléments pour qu'il puisse juger par lui-même du...
As tu cette sensation où si tu ne fais pas tout bien cela va t’être reproché ? Devoir être parfaite, tout faire correctement, être irréprochable? 🤔 On t’a tellement dit dans ton enfance faire ceci comme ci ou comme ça et maintenant adulte tu t’empêches de faire les...
J’aime ma vie parce que je me sens libre 🕊 J’aime ma vie parce que je suis reconnaissante de tout ce que je possède💎 J’aime ma vie car je suis reconnaissante d’admirer un couché de soleil quotidiennement ☀️ J’aime ma vie ..... ect. J’aime ma vie parce que j’ai changé...
Les affirmations positives nous aident à croire en notre potentiel. Elles changent nos pensées pour les transformer en pensées positives.✨ Répéter des affirmations positives va à casser tes croyances limitantes. 💎 En voici quelques unes : 🕊 »Je suis libre d’être...
Je pardonne à ceux qui m’ont heurté À ceux qui m’ont fait du mal peut être sans le voir, sans le vouloir. Je pardonne parce que tout le monde a des blessures, des souffrances. J’apprends à pardonner automatiquement car je suis un être profondément gentil...
La confiance en soi c’est comme les maths. Ce que tu vas penser va créer ton résultat. Nos pensées vont créer nos résultats d’aujourd’hui. 💎 Si tu penses que tu n’es pas capable, que tu n’es pas assez, que tu n’es pas légitime , que les autres sont meilleurs que toi,...
Ne dis pas aux autres ce qu’ils veulent entendre. Ne fais pas ce que tu as pas envie de faire, ne te forces jamais à être quelqu’un que tu n’es pas. Ne cherche pas à faire plaisir aux autres pour être accepté, aimé. Je disais aux autres ce qu’ils voulaient entendre,...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici 🌪 Tu as besoin d’être tout le temps d’être rassuré ? ❌ Tu n’arrives pas à voir le bon côté des choses ? ⚡️ Tu ne vois que...
🗝 Une des clés essentielles pour augmenter ta confiance en toi est de : 🥂 Célébrer tes succès 🥂 Prends une demi-journée pour écrire 101 choses que tu as accomplies dans ta vie. 🙌 ➡️ Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse de grandes réalisations mais déjà de noter tout...
🙋♀️ Le savais-tu ? Le fait de donner à des bienfaits puisque des études neurologiques ont prouvé que les dons activeraient des zones du cerveau connues pour réagir à des récompenses reçues (plaisir et joie).🌿 Les endorphines (les hormones du bonheur) sont activées...
3 citations inspirantes sur l’intuition. 🌟 🔜En ce moment je suis fasse a des choix, un dilemme, une prise de décision. ☘️J’ai décidé de suivre mon intuition pour décider ce qui serait le mieux pour moi . 🌼Si je m’écoute profondément qu’est-ce qui résonne le plus en...
T'es-tu déjà dit que tu allais faire quelque chose et ensuite tu ne le fais pas ? Évidemment, comme tout le monde. 🙋♀️ Par exemple tu t'es dit dit "je reprends le sport à partir d’aujourd’hui et je prends le temps de me faire une bonne séance en rentrant ce soir" -...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici « L’estime de soi fait référence au degré selon lequel un individu s’aime, se valorise et s’accepte lui-même » L’estime de...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici Cette semaine, j’abordais le thème des peurs sur mes réseaux sociaux et c’est aussi le thème d’un atelier que je propose le...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici Comment mener une action chaque jour pour atteindre ses objectifs et ses rêves ? Fais-tu chaque jour quelque chose pour tes...
🌸Ressentir des émotions positives comme la joie, l’amusement, la gratitude, l’espoir, l’intérêt, l’inspiration, la fierté, la sérénité, l’émerveillement...✨ Ce sont les émotions les plus courantes qui te permettront d’être pleinement heureux chaque jour! ☀️ 4 points...
« Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l’autre est de renforcer ce qui est positif. » Tu connaissais la psychologie positive ? Il s’agit de se concentrer et se focaliser sur le...
Nous ne pouvons pas changer l'authenticité de quelqu'un d'autre mais nous pouvons certainement changer la nôtre.✨ Ressentir le besoin de «mettre un masque» est épuisant et stressant.🌿🌟 Comment enlever son masque et devenir authentique ? ☀️ Pour être authentique, il...
✨Comment arrêter de se cacher ? De jouer un rôle ? De mettre un masque ? Mais surtout comment s’accepter, s’affirmer et se dévoiler tel que l’on est ? 👉🏻La dernière est une vraie question que l’on me pose souvent en coaching et qui tourne autour de cet objectif "je...
Mon mantra de l’année : Je me fais respecter des autres. Et toi ? 🍃Tu n'oses jamais affirmer ce que tu penses vraiment. Tu te fais marcher dessus en permanence. On arrive à te convaincre facilement. Tu n'es pas de nature "rentre dedans". ✨Tu as besoin aujourd'hui que...
✨🌟🌿 Cette année 2020 en un seul mot est pour moi : la renaissance. Je suis allée chercher ma liberté, ma paix intérieure. 🌸J’ai appris à me connaître, me comprendre, m’accepter, m’aimer, dépasser mes peurs, aller de l’avant, ne plus jamais regarder en arrière. 🌟Cette...