Développement personnel

Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici Est-ce que ton corps te parle ? Ton corps saura te parler seulement si tu sais l'écouter ... J'écoute mon corps car il a...

Ca faisait un moment que je n’avais pas partagé des affirmations positives, en voici quelques nouvelles pour que tu commences chaque nouvelle journée de façon positive et sereinement 💪🌈🌞 Ferme Les yeux et fais trois grandes respirations puis répète: 🧘‍♀️ “Je lâche...

Apprendre à mieux gérer ses émotions négatives est primordial pour éviter toute culpabilité, toute frustration, pour mieux vivre et s'accepter pleinement. Pour te partager ma réalité, je suis moi-même encore en travail sur certaines d'entre elles. Par exemple, la...

Je choisis de vivre une vie sans limites Je choisis la joie, l’humour, l’amour. Je choisis de vivre le moment présent et non de me soucier du futur qui n’est pas encore là. Je choisis d’être alignée quoi qu’il arrive, authentique, honnête. Je ne choisis plus de plaire...

J’ai changé mes pensées J’ai changé mes émotions J’ai changé mes actions Je change mes résultats J’ai décidé de ne plus rien subir. J’ai décidé de vivre de façon vraie authentique et intuitive.⭐️ Il n’y a qu’un seul chemin pour arriver à faire ça Lâche ton mental...

Quand tu te réveilles le matin, à quoi ressemblerait ta journée idéale ? 🌞 J'ai longtemps été frustrée d'avoir la vie que j'avais, chaque matin était dur car je savais que je n'allais pas passer la super journée parfaite. En fait, pour moi, une vraie journée idéale se...

Mes affirmations positives préférées que je répète 3 fois chacune en me concentrant sur ma respiration : ✨J'ai confiance en moi et en la vie. ✨ ✨Je ressens le plaisir dans tout ce que je fais. ✨ ✨Je trouve de la joie et du plaisir dans les choses les plus simples de...

Je pratique le yoga depuis maintenant 5 ans et j’en ai vu les bienfaits sur ma vie, mon corps et mon esprit. Le yoga est une discipline qui agit aussi bien sur le physique que sur le mental. Ce n’est donc pas une erreur de se tourner vers cette pratique lorsque l’on...

"Le lotus représente la possibilité pour tout être humain de parvenir à l’état de Bouddha quelles que soient les conditions de vie, tout comme la fleur de lotus poussant dans un étang boueux. La fleur de lotus est l’un des symboles les plus anciens et aspire à la plus...

Qui d’entre nous n’a jamais eu envie de changement ? Changer de vie, changer de domaine professionnel, changer de situation ou même encore partir vivre ailleurs? ✈️ Le changement implique de dépasser vos doutes, de prendre des risques, même si tu n'es pas certain que...

Il y a un an j’ai compris que c’est en passant à l’action que je changerais à tout jamais mon destin. Le coaching de vie et ce compte insta a vu le jour avec cette photo. Il y’ a encore quelques années je ne souriais pas sur les photos, j’avais 1000 croyances...

N’attends pas d’avoir les connaissances, les compétences ou de tout savoir maîtriser pour passer l’action, car cela n’arrivera jamais. ❌ Fais comme si tu maîtrisais déjà, cela te donnera de l’énergie, de la confiance pour passer à l’action. ✨ Et si tu as besoin de te...

Avoir confiance en soi c’est en quelque sorte se sentir capable et c'est aussi l'assurance que l'on a en ses propres possibilités, c’est croire en soi et en ses capacités. 💎 Pourquoi désire-t-on avoir plus confiance en nous ? Pour pouvoir oser faire des choses, qui...