Mes activités favorites 🙏

Je pratique le yoga depuis maintenant 5 ans et j’en ai vu les bienfaits sur ma vie, mon corps et mon esprit.

Le yoga est une discipline qui agit aussi bien sur le physique que sur le mental. Ce n’est donc pas une erreur de se tourner vers cette pratique lorsque l’on est en quête d’une détox émotionnelle.

J’ai allié le yoga à la méditation et à la course qui sont mes trois passe-temps favoris quotidiens.

Ma vie a littéralement changé depuis que j’ai assemblé ces trois choses.

Bénéfices sur mon corps, sur mes émotions et sur ma concentration; je suis beaucoup plus dans l’instant présent et j’ai plus d’énergie dans ma vie de tous les jours.

Bref je ne peux plus m’en passer !

Le dimanche je fais le point sur les journées pendant lesquelles je me suis sentie plus ou moins productive, où j’ai moins bien géré mes émotions et les journées plus saines /moins saines et ça me permet de m’ajuster la semaine suivante. 🌺

Et toi quelles sont tes occupations favorites ?