Relaxation

Comment bien méditer ?

Comment bien méditer ?

As-tu déjà pris le temps de méditer ? De te relaxer ? De faire le vide ? De te reconnecter à toi ? Pour une recherche d'accomplissement personnel, utiliser la méditation est indispensable. En fonction de ses objectifs, on utilisera des techniques différentes de...

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Comment bien respirer?

Comment bien respirer?

🔸️Breathe and Be Happy.🔸️ Respirer c’est vivre. Bien respirer c’est bien vivre. Respirer sereinement, de manière stable, cela s’apprend. Les tensions, l’excès de stress, l'anxiété, la société dans laquelle nous vivons, cette période difficile, le toujours plus,...

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