Qui connaît le syndrome du lundi matin par ici ? C’est ce que l’on va voir dans la leçon du lundi 🤓 Pour beaucoup de gens le lundi matin c’est un cauchemar spécialement les retours de vacances comme aujourd’hui. Les symptômes : 😴 Revenir aussi fatigué qu’en départ en...
Pourquoi fais-tu ce que tu fais ? Pourquoi te lèves-tu le matin? Deux questions que je me suis posée pendant longtemps avec la réponse de « je ne sais pas » « aucune idée » ou encore « j’aimerai bien y répondre clairement et que ça coule de source ». Je ne savais pas...
Mon coach m’enseigne qu’il faut bâtir sa ligne de conduite ou “son code d’honneur” et le guider vers son pourquoi le plus profond . ✨ J’ai décidé de vous partager ce en quoi je m’engage chaque jour et qui respecte ma ligne de conduite💛 ⭐️ Je suis positive chaque jour...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici « La meilleure défense des bourreaux est toujours de se transformer en victimes. » Tu attaques les autres, tu es agressif,...
Dream big 🚀 Pour réaliser tes rêves et tes projets, tu dois T’ORGANISER ! On a rien sans rien, hé OUI ! Quelques conseils pour devenir inarrêtable : ✔️ allez, mets en place des nouvelles habitudes, lève-toi plus tôt, 1h avant, fais quelque chose d’important pour toi...
🗝 Une des clés essentielles pour augmenter ta confiance en toi est de : 🥂 Célébrer tes succès 🥂 Prends une demi-journée pour écrire 101 choses que tu as accomplies dans ta vie. 🙌 ➡️ Il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse de grandes réalisations mais déjà de noter tout...
Cet article est aussi disponible au format podcast audio 🎧✨: cliquez ici Cet article est aussi disponible au format vidéo Youtube 🎬 :cliquez ici Comment mener une action chaque jour pour atteindre ses objectifs et ses rêves ? Fais-tu chaque jour quelque chose pour tes...
Comment être efficace et organisé quand on est multi-potentiel ?🤔 Vous avez été nombreux à me dire que vous aviez aussi des problèmes dans votre organisation personnelle ou professionnelle du fait de votre multi-potentialité. Vous vous éparpillez, vous cherchez encore...
Nous ne pouvons pas changer l'authenticité de quelqu'un d'autre mais nous pouvons certainement changer la nôtre.✨ Ressentir le besoin de «mettre un masque» est épuisant et stressant.🌿🌟 Comment enlever son masque et devenir authentique ? ☀️ Pour être authentique, il...
Quelles sont les qualités pour être un bon leader aujourd'hui? Si tu souhaites apprendre d'avantage de tips, tu peux l'écouter sous forme de podcast ou regarder la vidéo sur Youtube, belle écoute ✨ 1er point : FAIRE CONFIANCE La confiance est indispensable dans les...
Arrête avec cette excuse : « je n'ai pas le temps » !✨ 🌿 Tous les jours, je rencontre des personnes qui me disent qu’elles n'ont pas le temps de faire ou d’entreprendre des nouvelles choses, mais c’est une vraie excuse pour ne pas changer. ➡️Pourquoi ? Parce que ça...
✨Les mantras sont très utiles pour notamment controler ses émotions, gérer son stress, gérer ce trop plein parfois. Comment le formuler ? Il doit vous parler, vous apaiser, vous rendre serein et vous motiver. A utiliser en toute circonstance pour vous permettre de...
J’ai longtemps eu peur de prendre des risques✨ ⚡️De me challenger 🔥De repousser mes limites Alors je restais dans l’inaction, dans la procrastination, mes envies restaient dans ma tête. ▶️C’est en travaillant sur moi que j’ai réussi à passer le cap, à gommer cette...
🌸Vivre une vie qui nous ressemble, être libre, se sentir épanoui, avoir ce que l’on désire. 🌟Repousser les limites, prendre des risques, suivre sa petite voie intérieure. ✨Choisir l’aventure, construire son propre chemin pour qu’il ne ressemble à aucun autre. 🌸 quand...
La détermination ✨ 🌟Être déterminé chaque jour un peu plus 🌸Être déterminé c’est être focalisé sur une chose qui nous transporte, c’est mettre toute son attention sur cette chose, c’est ne pas lâcher. ✨C’est avoir des objectifs clairs. 🚀C’est faire peter ses propres...
❌Réfléchir à trois choses en même temps Ne pas finir un sujet de conversation, se couper parler d’autre chose Jamais finir un film Jamais finir un livre Jamais écouter une musique en entière Avoir la tête ailleurs dans une conversation Manger sans voir le contenu de...
✨Lève toi de ce fauteuil de spectateur pour monter sur la scène de ta vie et en devenir l’acteur principal. 🌟Rapproches toi de tes rêves avec des objectifs concrets et un plan d’action. 🌿Cesse de vivre pour les rêves de quelqu’un d’autre si cela en est trop pour toi....
🌿Je te propose un challenge qui te permettra de faire un travail d’introspection incontournable à réaliser si tu veux avancer dans ta vie et arrêter de stagner dans ton quotidien 🚀 Je te conseille d’écrire ces réponses sur un papier et de le garder à un endroit où tu...
C’est quoi l’IKIGAI ? 🌿 C’est un concept japonais qui est avant tout un style de vie qui cherche à équilibrer le spirituel et le pratique.🔸 Ikigai se trouve à l'intersection de ces quatre questions, où passion, mission, vocation et profession se rencontrent.🔸 Pour...
L’émotion positive est une réaction du corps à des pensées positives. Libérer tes émotions et les nourrir te permettra d’aspirer à une vie positive. Les affirmations positives nous aident à croire en notre potentiel. Elles changent nos pensées pour les transformer en...
🔸 Quels sont tes rêves ? Quels sont tes buts? Définis ce que tu veux atteindre. 🔸 Avoir des objectifs de vie à court ou à long terme te permettra de devenir une personne plus puissante, positive et efficace. Ton sens du contrôle et de la direction personnelle...